5 Cara Mudah Menghilangkan Sakit Perut Saat Haid

Sepertinya haid adalah masalah umum yang paling sering dialami oleh sobat ladies dimanapun, bukan masalah haidnya. Akan tetapi gejala-gejala seperti nyeri pada bagian pinggang, termasuk sakit perut yang melilit sangat mengganggu sekali aktifitas kita. Tidak sedikit para ladies yang mengeluhkan hal ini, bahkan sampai ada diantara mereka yang emosinya sampai meledak-ledak hanya karena sakit perut yang dialami ketika haid tiba.
Umunya diantara sobat ladies ada yang membiarkan sakitnya sampai reda sendiri, ada pula yang mengobatinya dengan pijatan-pijatan ringan. Selain cara tersebut, kita juga bsia mengobati atau menghilangkan sakit perut ini dengan cara berikut. Kira-kira apa saja yah? Berikut beberapa tips diantaranya :

Cara Mudah Menghilangkan Sakit Perut Saat Haid

5 Cara Mudah Menghilangkan Sakit Perut Saat Haid

Pertama. Cara alami pertama yang bisa dipakai adalah dengan menggunakan air kompresan
Dengan salah satu syarat air tersebut haruslah hangat. Nyeri atau gejala kram yang timbul pada saat haid ini bisa kalian atasi dengan mengompres air hangat. Cukup simple, pakai saja handuk khusus yang sudah direndam dengan air hangat. Lalu usapkan pada perut yang terasa sakit.
Sambil didiambkan beberapa menit, lakukan hal ini berulang-ulang untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Kedua. Cobalah berbaring sejenak
Meskipun kelihatannya sepele, namun dengan berbaring ditempat tidur atau dikursi sejenak sudah mampu mengurangi rasa nyeri yang timbul diperut saat haid. Ini adalah cara alami yang biasanya sering dipakai oleh kebanyakan sobat ladies.
Namun usahakan posisi Anda benar-benar nyaman terlebih dahulu, misalnya dengan posisi duduk leher sudah tersangga dengan bantal, kemudian tarik nafas Anda perlahan-lahan, lalu pejamkan mata. Dan rasakan saja prosesnya yang terjadi sampai reda-reda sendiri.

Ketiga. Sobat ladies bisa meminum jamu tradisional
Indonesia sendiri adalah Negara yang kekayaan alamnya sangat luas, disini Anda bisa menggunakan kesempatan terbaik ini untuk meracik jamu-jamu tradisional dari rempah-rempah alami seperti kunyit dan daun sirih. 2 bahan alami ini dipercaya efektif untuk meredaka nyeri yang Anda derita.
Dan apabila Anda sudah meraciknya, buatlah tubuh menjadi aktif sejenak untuk berolahraga yang ringan, meskipun itu hanya melemaskan otot-otot saja. Dengan olaharga ringan seperti senam kecil, maka aliran darah bisa normal kembali. Dan fungsi dari jamu tradisional tadi bisa membuat tubuh menjadi segar kembali. Jangan lupa untuk meminum air putih setelah mengkonsumsi jamu tadi.

Keempat. Selain jamu tradisional, air hangat juga efektif untuk meredakan rasa nyeri pada perut ketika haid
Cara ini sudah cukup banyak dibuktikan bagi mereka yang mengalami rasa nyeri diperut ketika haid, dan umumnya cara ini berhasil dipakaianya. Nah? Sobat ladies bisa memakai cara ini. Jika menurut Anda rasanya sedikit campa’ maka Anda bisa membuat racikan air hangat dengan jahe. Hanya saja jangan terlalu banyak gula.
Sop hangat-pun tak jadi masalah untuk solusi atasi nyeri perut ketika haid.

Kelima. Cara yang terkahir ini adalah dengan berkonsultasi ke dokter
Jika beberapa cara diatas memang belum juga bisa mengobati rasa nyeri haid yang Anda derita, maka cara terbaik adalah dengan mengkonsultasikannya ke dokter ahli. Karena merekalah referensi terbaik Anda. Pemeriksaan ini sangat diperlukan sekali untuk mengetahui nyeri seperti apa yang Anda derita. “Yah… meskipun nyeri perut yang Anda alami itu sudah wajar sih, dan sering terjadi pada wanita lainnya.

Kurang lebih seperti itulah sobat ladies, sedikit wawasan yang semoga bermanfaat dari kami tentang 5 Cara Mudah Menghilangkan Sakit Perut Saat Haid.

by

Related Posts

  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image

One Response so far.

  1. […] islam. Nyatanya, tidak sedikit wanita yang mengalami haid tidak lancar, bahkan akan mengalami sakit perut saat haid. Untuk itulah, sebaiknya kita mengetahui cara melancarkan haid dengan memakai obat tradisional agar […]

Social Icons