5 Jenis Sayuran Sehat Untuk Menu Diet Sehari-hari Bagi Kaum Ladies

Sayuran Sehat Untuk Menu Diet – Wanita mana yang tidak ingin memiliki tubuh ideal langsing dan singset, tentu semua mendambakannya. Bahkan tak jarang dari mereka yang rela untuk membeli obat-obatan demi mendapatkan tubuh yang sexy, namun sayang. Beberapa hari kemudian bukan langsing yang didapatkan, malah justru bermasalah bagi tubuh.
Sayuran Sehat Untuk Menu DietCukup banyak kasus seperti ini terjadi, dan keluhannya tidak lain adalah pengaruh obat yang tidak cocok, atau dari obat tersebut mengandung bahan yang tidak baik bagi tubuh. Boleh-boleh saja sih kita menginginkan tubuh ideal yang langsing dengan mengkonsumsi beberapa obat herbal untuk menurunkan berat badan, akan tetapi kita-pun juga harus memperhatikan keamanannya, sudah teruji klinik-kah atau sebaliknya, bila perlu konsultasikan terlebih dahulu ke dokter kebugaran. Jangan hanya karena mahal kita jadi rela membeli segalanya, kesehatan kita tetap yang lebih mahal dari apapun.
Masih cukup banyak sebagian orang yang saat ini tengah melaksanakan program diet, dan apabila Anda saat ini sedang mencari jenis makanan yang cocok untuk program diet Anda, maka sayuran adalah pilihan yang tepat. Dan berikut ini ada 5 Jenis Sayuran Sehat Untuk Menu Diet Sehari-hari Bagi Kaum Ladies.

Pertama. Ada sayur bayam
Sayur bayam sendiri mengandung zat besi yang sangat tinggi untuk tubuh, dan sayuran hijau ini paling cocok banget untuk pengganti protein hewani, cukup dengan segenggam sayur bayam saja sudah Anda rasakan manfaat sehat untuk program diet Anda. Sayur ini mudah kita temukan dipasaran atau supermarket, pengolahannya-pun tidak begitu sulit. Dimasak pakai air bening sudah segar sekali untuk santapan dipagi hari.

Kedua. Ada sayur kedelai
Kalau untuk yang satu ini, dari dulu protein didalam kedelai ini sudah terkenal manfaatnya untuk tubuh, makanya tak heran pula jika orang-orang mengemasnya menjadi menu tradisional seperti tempe dan tahu. Jadi apabila Anda agak kesulitan untuk mencari kedelai yang segar yang mungkin baru saja dipetik dari tanahnya. Tidak perlu khawatir, cukup di menu tahu atau tempe Anda sudah bisa mendapatkannya.

Ketiga. Sayur sawi
Tidak heran jika orang jepang doyan banget makan sayur sawi, karena selain harganya yang murah dan mudah didapatkan, sawi juga salah satu sayuran yang mengandung protein dan seratnya juga tinggi, ini tentu baik untuk tubuh, terutama bagi yang menjalankan program diet.

Keempat. Jagung
Selain rasanya yang banyak disukai orang saat dibakar, jagung juga salah satu sayur yang cocok untuk menu diet sehari-hari Anda, selain itu jagung juga dipercaya aktif untuk memenuhi kebutuhan protein serta energy dalam tubuh. Dan jagung juga bisa menjadi makanan pembangkit yang tidak membuat Anda lelah. Jagung ini bisa dimasak dengan dipotong-potong pendek terlebih dahulu mejadi setengah bagian, lalu dimasak menjadi sayur bening. Makin cocok apabila disantap dengan nasi jagungnya pula, dengan syarat porsi nasi tidak terlalu banyak.

Kelima. Ada kecambah
Kecambah atau yang sering disebut taouge ini ternyata memiliki kandungan protein yang sangat tinggi bagi tubuh, dan cocok sekali jika dijadikan menu diet Anda sehari-hari. Selain itu khasiatnya bisa untuk meningkatkan kesuburan wanita. Untuk kecambahnya sendiri bisa diolah sesuka hati sesuai selera Anda.

Itu tadi sedikit wawasan yang semoga bermanfaat tentang 5 jenis Sayuran Sehat Untuk Menu Diet sehari-hari bagi kaum ladies. Mulai sekarang jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi 5 jenis sayuran diatas yah? Selamat mencoba, semoga diet Anda sukses.

 

by

Related Posts

  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image
  • Post Image

One Response so far.

  1. […] makanan apa yang baik untuk kita yang sedang menjalankan program diet, makanan yang baik pastinya mengandung gizi serta nutrisi yang baik untuk dicerna tubuh. Dan […]

Social Icons